你知道做一件是持續做21天你就會自動自發的做這件事情了嗎? 這是心理學上一種理論，也就是習慣養成理論，根據他們的研究，分為三種階段

第一階段：1-7天左右。此階段表現為“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。
第二階段：7-21天左右。此階段表現為“刻意，自然”，但還需要意識控制。
第三階段：21-90天左右，此階段表現為“不經意，自然”，無需意識控制。

 

 

有沒有很神奇，只要花21天，你就可以達到第二階段了，但是……..整個還是得要花上90天，你才不會忘記這個習慣

這就是心理學上騙人的話語嗎?  在標題上寫只要21天，卻又在上面寫了90天…見鬼了，這樣騙人的嗎?!

還好我沒有上當，我的小肚肚就會不見了….  不對  我是想要我的小肚肚不見的呀!!

所以我要做甚麼事情，就是要連續21天是吧….好久呀  哈哈哈哈哈